450 Gramm gemischtes Gemüse, (Porre, Chinakohl, Möhren, Paprika), in Stücken
330 Gramm Sojasprossen, (1 Glas)
250 Gramm Brokkoliröschen
500 Gramm Geflügelfleisch, in Streifen geschnitten
1 Teelöffel Kurkuma, gemahlen
1 Teelöffel Currypulver
1/2 Teelöffel Salz, fein
1-2 Teelöffel Kokosöl
1 Knoblauchzehe
2 Zwiebeln, halbiert
2-3 Möhren, in Stücken
120 Gramm Sojasauce
1 Teelöffel brauner Zucker
1/2 Teelöffel Koriander
1/2 Teelöffel Ingwer, gemahlen
je 5-6 Prisen Salz und Pfeffer
Zubereitung
Wasser, Gemüsebrühe, Kurkuma, Salz und Kokosöl in den Mixtopf geben, Garkörbchen einhängen, Reis einwiegen, Varoma-Behälter mit Gemüse, Sojasprossen und Brokkoli füllen, 22 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Geflügelfleisch mit Kurkuma, Curry und Salz würzen, kurz ziehen lassen, in Kokosöl scharf anbraten.
Gemüse aus dem Mixtopf nehmen, mit Fleisch vermischen und warm halten.
Flüssigkeit aus dem Mixtopf entfernen, Knoblauch 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern, Zwiebeln und Möhren 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.